Бананы содержат триптофан, который помогает бороться с депрессией, не вызывают аллергических реакций, укрепляют кости, улучшают микрофлору кишечника, помогают при запорах и изжоге, защищают желудок от язв, предотвращают судороги и отеки, являются источником энергии, улучшают пищеварение, снимают симптомы ПМС и помогают при анемии.